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531世界無菸日 保護孩童 避免菸商干擾

2024-06-03

近年菸商刻意採用各種行銷手法，設計推出電子煙及加熱菸產品，新穎的包裝設計、添加調味或特殊風味之菸草，這些商品的目標族群鎖定在年輕世代。這些形式菸品無法幫助戒菸，也不是減害的替代品，事實上，其菸霧同樣含有易讓人成癮的尼古丁，也含有甲醛、乙醛等有毒物及致癌物，也會產生二手菸害，對家人和周圍的人造成健康風險。
  世界衛生組織已證實，所有形式的菸草都是有害健康。科學實證顯示，電子煙及加熱菸無助於戒菸，兩者對健康造成的危害也不會低於其他菸品，且會使吸菸者併用多種菸（煙）草產品，對尼古丁的依賴性更高，可能會使戒菸變得更加複雜，戒菸難度也更大1。
不論紙菸或電子煙、加熱菸，成癮性都很高，為使兒童及年輕族群遠離菸害，設立目標為自己及家人戒菸，戒菸有訣竅「3不4要」原則-「不要留菸、不要買菸、不要伸手菸；要吃口香糖、要多喝水、要多運動及尋求專業戒菸服務特約機構」來戒除，如需要戒菸服務，全國有近3,500家戒菸服務特約機構，醫院、診所、衛生所及藥局皆可提供戒菸服務，機構名單可至衛生福利部國民健康署委託戒菸治療與管理網站查詢：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx ，或電話洽詢戒菸治療與管理窗口(電話：02-2351-0120)。亦可利用免付費戒菸專線0800-636363，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）進行戒菸相關諮詢，陪伴您渡過戒菸的過程，邁向成功戒菸。
參考資料來源:1.國民健康署