彰化縣花壇鄉衛生所

創傷後壓力症（Post-Traumatic Stress Disorder，簡稱PTSD）是一種在經歷極度壓力或創傷事件後，個體可能出現的一系列心理與生理反應。

這些創傷事件可能是來自於自然災害、意外、戰爭、暴力襲擊、性侵或目睹重大事故等。這些經歷通常會對個體的情緒、思維及行為產生深遠的影響，且部分人可能會有長期的困擾。

PTSD的症狀大致可分為以下幾種：

1. 重複回憶
   這些回憶可能是侵入性的，讓受害者重回當時的創傷經歷。這不僅是回憶，可能會像是身處其中一般，體驗到當時的情感與生理反應。
2. 逃避行為
   個案會刻意逃避與創傷有關的事情，包括場所、人物、情境或記憶。他們可能會遠離可能引起創傷回憶的地方或情境，甚至避免與他人討論自己的過去經歷。
3. 反應性改變
   受PTSD困擾的人可能會對外在的刺激過度敏感，容易驚慌失措或情緒激動。他們也可能會有睡眠障礙、容易生氣、難以集中注意力等問題。
4. 認知與情緒上的負向改變
   患者的想法可能會因創傷而變得消極或扭曲。他們可能感到無助、羞愧或愧疚，甚至對自己或他人失去信任。

身邊的人出現疑似症狀，可以怎麼做？

如果您或身邊的人疑似有PTSD的困擾，請記得，尋求專業的心理健康支持並非軟弱的表現，而是面對困難、勇敢尋求解決方法的開始。每一位經歷創傷的個體都有能力康復，並且重建自己的生活。正確的治療和支持可以幫助您的家人或朋友走出陰霾，迎向更加健康和平衡的未來。

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